yep¡¡¡¡
volver a la pista me está permitiendo recordar las viejas enseñanzas que se podían sacar de ésta. Ayer me tocaron series(15x400,recp1min) y experimenté en directo las bondades de la pista para mejorar tu carrera. Como es pura distancia, sólo espacio entre tú y la linea de salida/llegada, no hay escusas para mirar el paisaje, los coches de la carretera, esa atleta de la calle 6,....., cualquier distracción penaliza el tiempo que te has propuesto hacer, a parte de que tu estilo se altera y vas haciendo ligeras "eses" en tu trayecto.
Sólo tú y la distancia,........, tu respiración, tus pisadas, tu movimiento, tu velocidad. Todas estas cosas y algunas más se aprenden el la pista, y todas estas enseñanzas son las que uno luego se lleva a sus rodajes en ruta o campo a través.
Al final, tocan estiramientos y abdominales, y no sé cómo, haciendo éstas últimas, al terminar la segunda tanda, me quedé tirado de espaldas mirando al cielo y sus nubes. No sé cuanto tiempo pasó, sólo sé que estaba contento y satisfecho.;)))
agur,
MA
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